胃溃疡如何健康养胃，有哪些饮食禁忌

胃溃疡如何健康养胃，有哪些饮食禁忌

胃溃疡是一种非常很严重的胃病，有这种病症的人群一直通常饱受病痛的折磨，所以有胃溃疡的人群要及时调理。想要调理胃溃疡的话，要饮食上要注意多调理，不能吃的食物一定要忌口。

胃溃疡饮食要注意哪些禁忌：

1、腌制食物

腌制食物中含有较多的盐分及某些可致癌物质，不宜多吃，尤其是胃溃疡患者更应注意。

2、粗粮及含粗纤维的蔬菜

如韭菜、芹菜、豆芽菜等，会使胃的负担加重，刺激胃酸的分泌，加重溃疡病。

3、鲜汤

肉汤、鸡汤、虾汤等鲜味汤汁和甜羹，会促进胃酸分泌，加重胃黏膜的损伤。

4、油炸食物

油炸类食物不易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康产生不利影响。

5、产气食物

有些食物容易产气，使胃病人群有饱胀感，应避免摄食，但食物是否会产气而引起不适，可依个人的情况决定来看。

6、刺激性食物

不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而容易出现胃病。辣椒、胡椒等辛辣食物要少吃，通常来讲不建议有胃溃疡的朋友们食用刺激的食物，以免病情加重。

胃溃疡如何健康养胃：

1、多吃些容易消化的食物，比如清淡的、柔软的、不油腻的、纤维素少的食物。像水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、蛋类等等。

2、多吃养胃的食品，譬如多吃乳酪、木瓜、木耳等，馒头可以养胃，可以试着把它作为主食，以加强胃动力。

3、当胃酸分泌过多时，可吃馒头或面包以中和胃酸，以防止消化过剩的为胃疼痛。当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化消食。

4、多注重平时营养补充，在保证身体足够热量摄入的同时，减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及维生素高食物，保证身体营养素的充足，加强自身免疫力和抵抗力。防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。

5、胃溃疡，可以补充活菌一号青春双歧杆菌，青春双歧杆菌可以在胃中存活，一来可以抑制幽门螺杆菌，二来可以在胃黏膜表面形成生物性保护膜菌膜屏障，阻止细菌附着在胃壁，并减轻食物及其它物对胃壁的刺激；还可以防止炎性、溃疡面被刺激，有了这层保护膜，炎性、溃疡面更容易愈合，其三还可以提高胃细胞的免疫力。

无论是胃炎还是胃溃疡，都应及时到医院就诊，不可自行判断，以免判断失误而造成病情的延误。

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