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给孩子们做的一道美食营养丰富

发布时间:2022-06-29 12:19:30 阅读: 来源:绒布厂家
给孩子们做的一道美食营养丰富

给孩子们做的一道美食营养丰富

农村小媳妇常给孩子们做的一道美食,营养丰富味道鲜美,色泽鲜明,都说女人是一道花,但是自从做了妈妈的时候有些你不知道的东西也都是第一次做,第一次学会给孩子们做孩子们喜欢吃的食物,即便是不会做菜的人,也都学会了,甚至是几样十几样的做着,也实在是厉害了!

玉米炖排骨是由玉米和排骨搭配炖煮而成。我们先来聊聊玉米,玉米中含有丰富的植物纤维素,能够促进孩子消化,孩子消化好,身体倍棒,冬天不容易生病。

玉米搭配排骨更是色香味俱全,营养翻倍。排骨不仅味道鲜美,还含有很多营养物质。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为孩子提供钙质,促进孩子的骨骼生长和牙齿发育,孩子长得又高又壮,身体更健康。下面我今天就要把做法给你们哦!

玉米炖排骨做法:

1、排骨洗净备用2、凉水下锅焯水捞出备用3、锅内放油,七成热放入十三香,放入排骨煸炒。4、放入玉米,放入盐,耗油,老抽,慢火炖一个小时即可。

好了这样一道美食就做好了,喜欢的朋友们也可以做给家里人吃哦,一般好的吃食也会让人幸福指数不断上升,让人家庭更加幸福,在保护孩子的道路上更要好好吃饭,你们喜欢吃什么食物呢!可以做给家里人吃哦!

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