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提高宝宝免疫力食物有哪些幼儿

发布时间:2019-10-18 00:25:58 阅读: 来源:绒布厂家

幼儿小所以身体的免疫力弱,这时候可以通过饮食来调节,那提高幼儿免疫力食物有哪些?苹果绿天然养生专家说蜂蜜、秋栗、母乳、富含锌的食物都利于幼儿,让幼儿提高免疫力,不被病毒、细菌容易侵害,下面我们就来了解下这些食物吧。

1、母乳:幼儿出生后都会吃母乳,因为母乳是幼儿天然的食物,含有丰富的免疫物质,能够让幼儿增强抵抗力,并且,母乳还含有培养有益菌群的能力,比如:肠内益菌的比菲德氏因子、白血球、杀菌功效的乳铁蛋白等等,都能够利于幼儿的免疫。

2、蜂蜜:蜂蜜有通便的效果,大家不知道还有提高幼儿免疫力的效果吧。苹果绿天然养生专家说蜂蜜有助于提升幼儿的抵抗力,但是不可量多,一般一匙蜂蜜就足矣,蜂蜜中含有抗氧化剂能够清除自由基的效果,让其他的细胞不受损害,达到幼儿提高免疫力的效果。

3、秋栗:秋栗大家可能比较陌生,秋栗含大量淀粉、脂肪、维生素C、维生素B族,这些营养元素都对幼儿很好,其中维生素C能提高幼儿的抵抗力,还能够预防和治疗幼儿口腔溃疡的病状。

4、富含锌的食物:含有锌的食物比较广泛,相信大家也都知道哪些食物含有锌,在一些感冒高发季、平时的时候,多吃一些含锌的食品能够增强幼儿的抗病能力,病毒感冒也不会容易发生在幼儿身上,富含锌的食物能直接抑制病毒的增殖和发展,让幼儿的身体不受侵害。

提高幼儿免疫力食物有哪些?蜂蜜、秋栗、蜂蜜、含锌的食物等等,相信您都详细的了解了,幼儿免疫力增强才有一层保护,苹果绿天然养生专家介绍通过饮食能够实现这一保护,但是要注意合理的饮食搭配,多多了解食物的禁忌和关系,让幼儿吃的健康。

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