减肥关键是基础代谢6个方法让你提高代谢快速瘦-【新闻】
发布时间:2021-04-05 18:37:00
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来源:绒布厂家
1、要保障蛋白质的供给量
要想提高新陈代谢,一定得摄入蛋白质,这样你的基础代谢才不会降低。蛋白质是新陈代谢的保证,很多女生利用节食减肥,蛋白质一般都缺乏,导致了基础代谢的急速下降,不仅没有起到瘦身的效果,反而影响了身体的健康。
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