婴幼儿可以吃零食吗要注意什么-【新闻】
【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
很多爸爸妈妈可能会拒绝给宝宝吃零食,觉得吃零食的习惯不好,而且可能还会影响到宝宝的身体健康。所以很多妈妈们都不给宝宝吃零食。其实零食也是必须的,既可以给宝宝增添乐趣也可以给宝宝补充其他营养。
婴幼儿时期,特别是宝宝会走的时候,属于特爱动的,对什么都好奇,什么东西都能拿来折腾。这样就很容易消耗大量的能量。而且小孩子正在长身体,需要补充的能量多,所以可以给他准备点零食点心,才不会饿过头。
很多小朋友其实对零食是羡慕的,羡慕别家的小朋友有零食吃,这样从小就会养成攀比的心理,所以妈妈们要适当的给写零食吃,可以增加宝宝的生活乐趣。而且有专家研究零食可以满足孩子的身体需要。比一天三餐的孩子更能得到全面的营养。不要担心给孩子吃零食会影响宝宝吃正餐,只要妈妈选对时间选对零食,宝宝可以很好的平衡零食和正餐,也不会养成只吃零食不吃正餐的坏习惯。
给孩子吃零食有好处也有坏处,那么如何避免坏处,发扬好处呢?这就要爸爸妈妈掌握一定的科学原则,和正确的教育方法,才能使宝宝健康的吃零食。
1.正确选择给宝宝吃零食的时间。
小孩子的胃口向来没有大人大,但是活动量却往往比大人激情,热情,好动。那么消耗的能量就比较多,而且每餐吃的食物少,消化的也快,往往等不到下一顿就差不多饿了,所以一般在两顿饭的中间可以给宝宝一些零食吃,但是不要到快要吃下一餐了才给宝宝吃,那样下一餐往往是吃不下的。
2.正确选择给宝宝吃零食的量。
妈妈要根据宝宝肚子饿的程度给宝宝零食。如果宝宝自己开口喊饿那就可能是真的很饿了,不然宝宝一般只会顾着玩,所以这时妈妈可以适当多给的零食,如果是宝宝没有开口说,但其实算算时间也该饿了,这时可以给一点就好了。如果给的是高热量的巧克力或者是蛋糕,就可以减少数量,只要不让宝宝觉得饿就行了。而且吃完零食最好是让宝宝多喝水,防止上火。而且也可以给点水果吃。
3.正确选择给宝宝吃零食的种类
给宝宝吃的零食肯定要适合宝宝的,所以一般给的零食要比较易消化的,还要讲究营养。可以是水果、饼干或者牛奶等。当宝宝长牙了可以给宝宝一些相对比较硬的食物,可以挺高宝宝的咀嚼能力,而且有助于固齿,还可以活动面部肌肉。但是不能太硬否则是会伤害牙齿了。嗨哟最好不要吃果冻或者小个果仁,因为果冻容易不小心吸进去堵在喉咙里,果仁则是容易滑到气管里。
爸妈们在给宝宝吃零食的时候还要记得带宝宝洗手,保证卫生,吃完以后还要喝水。吃零食的时候最好有大人在旁边看着,以防意外发生。
- 秦皇岛星箭特种玻璃为航天事业助力毛毯润滑油泵铅线皮影抛光机Frc
- 浅谈珠光油墨凹印工艺中的注意事项消声室照相机电磁炉输送线香辛料Frc
- 岳阳兴长PP价格下滑水饺机邵武车刀架制动室焊锡丝Frc
- 40个决不可忽略的美丽小细节普圆钢慈溪轴重称乌龟养殖农用Frc
- 智能化成为工业安全产品发展趋势之一光纤头时装皮革凿岩工具石材拼花地柜Frc
- 在PDF工作流程中进行成功的色彩管理8食用菌锯石机多模跳线选果机棱镜Frc
- 3月18日碳酸钙网上行情最新快报0分贝仪银饰剪板加工接地开关面板Frc
- 阿克苏诺贝尔加大对常州粉末涂料厂的投资0深圳充磁机榉木家具保险投资青鱼养殖Frc
- 一般包装及危险包装之塑料编织袋复合塑料编排屑器工业烤箱镶入螺母控制仪表遥控器Frc
- 中韩惠州产业园首个韩企项目要建半导体设备黄油枪建瓯民族服装面具相框Frc