出现运动性小便异常怎么办
2017/7/3011:05:23 来源:网络
在参加体育锻炼后,尤其是进行剧烈运动后,有些人的尿色发生改变,有的尿色变深,有的尿色变混浊,还有的出现血尿,我们都称之为运动性尿异常。
(1)尿色变深的原因剧烈运动时,身体的新陈代谢显著变快,代谢产物相应增多,大量的代谢产物如尿胆素、尿胆酸等便随尿排出来。这些东西都是有色的,排出的多了尿就变得发黄。另外,剧烈运动时出汗多,身体里的水份就丧失的多,尿量相应减少,尿液变得浓缩,尿的颜色也会变深,这是生理性的。要适当休息一下,多饮些开水,尿的颜色就会变过来。
(2)尿色变混正常的尿是清沏透明的。有些人剧烈运动后尿液变成了白色混浊的,这是因为剧烈运动后新陈代谢加快,能量物质消耗增多,而矿物质磷酸盐的代谢与能量物质的代谢有密切关系,磷酸盐因此排泄增多,大量积聚在尿液里,所以使尿呈现乳白色的雾状混浊。这也是正常的生理现象,经过适当的休息和饮水就会恢复过来。但如果出现尿中有蛋白,则应请医生检查是否有泌尿系统的疾病,一般运动引起的尿中有蛋白,多出现在运动之后,且是运动后第一次尿中出现,常在数小时内消失,一般不超过24小时,如果持续时间较长(一周左右),则多为病理性蛋白尿。
(3)运动后血尿运动后血尿有两种情况:一种是尿中出现红血球,一种是尿中出现血红蛋白。前者叫“运动血尿”,后者叫“运动血红蛋白尿”。
运动性血尿有两种原因形成:一种是原有泌尿性疾患(如急性肾炎和输尿管结石)或出血性疾患(出血性紫癜、血友病)引起的。这种由于病理变化引起的疾病发生后,要停止锻炼,由医生用药物进行治疗;另一种由运动量过大引起的。这时血液循环的功能没有赶上去,不能适应剧烈的运动,肾脏毛细血管的通透性增强,红血球渗透到尿里发生。出现后要适当休息,并调整运动量,就会逐渐好转。
运动性血红蛋白尿发生的原因还不太清楚。多数人认为,运动时脚底的毛细血管发生强烈震动,红血球受到损伤而发生溶血所致,和跑跳的强度及地面的软硬有密切关系。
防止的办法是:跑跳时最好穿软底鞋或在鞋中加海绵垫、泡沫塑料垫,不要在太硬的地面上跑跳时间过长。总之发现尿色变红等异常时要应及时请医生诊治。
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