健康减肥的秘密只需看清这一点

世界上那么多人，各式各样的人都有，但怎么身材的差距怎么那么大呢？其实答案就是易胖体质与易瘦体质的差异，体质决定了减肥效果，只有减不下去的体质，没有减不下去的肥胖，换句话说减肥难，归根结底体质难。有许多的艺人，刚出道时多少有婴儿肥，游泳圈甚至全身肥胖，出道几年之后突然长期消瘦，靓丽照人，秘密就是在营养师的帮助下，形成了体质易瘦化，也就是这几年传得火热的易瘦体质。其实所谓易瘦体质，是指人体主动分解多余脂肪，长期保持匀称骨感，吃喝不容易胖，坐着也不容易胖，摆脱反复减肥的那种体质。为什么说通过易瘦体质的诀窍减肥，比绝食、运动、瑜伽拔罐、饿肚子等各种减肥诀窍好呢？减肥办法有很多种，但是减肥的最终目的不是一辈子减肥，而是改变体质，长期保持纤瘦健康的身材。网上流传的易瘦体质减肥法歌谣也很好的普及了体质易瘦化是减肥终极诀窍这一理念。这种易瘦体质减肥法是科学的，也是有效的。不要狂做运动，也不要饿肚子，这些减肥方式，不但对体质易瘦化无益，反而会造成内分泌紊乱，陷入年年减肥年年胖的尴尬境地。